何が痛いって、肩の筋肉痛ですよ。
ったく、たかが150回くらいの腕立てでね、こんなに肩が痛くなるモンなのかと。よっぽど毎日の生活で肩の筋肉が衰えてたんだなーって感じですよ。
腹筋は大丈夫。ブートキャンプに入隊してるし、ローラーも回してるし、万全。でも毎週野球やっててボール投げてても、鍛えられてないんだね、筋肉。
これはなんか対策立てないとマズイわー。肩の衰えは野球に影響してくるしね。でもこんだけ痛くなる＝まだ鍛える余地アリとポジティブに捉えれば千載一遇。こうなったら毎日の筋トレに腹筋メニューだけじゃなく、腕立ても取り入れていくか。目指すはよしお・小島！
